De Grote Vraag
Existentiële counseling
Een praktijk voor coaching en existentiële counseling in Nijmegen. Voor persoonlijke ontwikkeling en alle vraagstukken rondom identiteit, moraliteit en levensbeschouwing. Je bent welkom- vooral als je niet in de maatschappelijke hokjes past.
Voor wie
De Grote Vraag is er voor mensen die willen groeien als mens of worstelen met identiteit ("wie ben ik?"), moraliteit ("waar doe ik goed aan?") en levensbeschouwing ("waarom ben ik hier?")Ik werk graag (maar niet uitsluitend) met mensen die zich niet direct herkennen in de standaard maatschappelijke hokjes. Mijn begeleiding kan passend zijn als je:
neurodivergent bent (bijvoorbeeld ADHD of AuDHD, hoogbegaafd, autistisch), op latere leeftijd een diagnose gekregen hebt en zoekt naar wat dat betekent;
queer, lhbti+, polyamoreus of anderszins buiten de norm valt en daarin worstelt met jezelf of je plek in de wereld;
of merkt dat klassieke therapie of coaching net niet de goede vragen stelt;
op een kruispunt staat en twijfelt over wie je bent of wat je wilt;
op verhaal wil komen, een luisterend oor nodig hebt, of wil sparren.
Je bent welkom, ook als je je vraag nog niet helder hebt of alleen een knagend gevoel hebt.Ik heb zelf ervaring met veel van bovenstaande, en soms kan het helpen om je verhaal te doen bij iemand die jouw ervaring herkent en met wie je snel tot de kern kunt komen.Herken je jezelf niet per se in deze lijst, maar spreekt de manier van werken je aan? Ook dan ben je natuurlijk welkom.
over mij
Ik ben Sven Oostrik, existentieel counselor, coach en geestelijk verzorger.Hoe ik werk
Hoewel ik gek ben op structuren, gebruik ik weinig vaste formules of stappenplannen of afgebakende methodieken. Vaak zal de sessie beginnen met de vraag: wat houdt je bezig vandaag? of Vertel eens, hoe was je week? Heb je geleefd, of ben je geleefd? Ik houd hierbij natuurlijk altijd de vraag in gedachten waarmee je binnenkwam, en als jij het ergens graag over wil hebben of aan wil werken, dan doen we dat! Maar ik geloof ook dat zich in het moment zelf aandient wat er van belang is. Dat betekent dus dat jij de regie hebt.Wat mij onderscheidt is mijn achtergrond als geestelijk verzorger en mijn neiging om, ondanks die achtergrond, toch ook praktische oplossingen aan te dragen waar mogelijk. Ook gebruik ik graag humor en een beetje uitdaging.Zelf ben ik AuDHD, hoogbegaafd, queer en polyamoreus. Ik ken veel hokjes dus van binnenuit, en begrijp ook hoe het is als ze niet passen. Dat, en mijn achtergrond in genderstudies, maakt me gevoeliger voor intersectionaliteit en privilege- al blijf ik wel een cisgender witte man. Waar mijn geleefde ervaring of perspectief niet toereikend is, kan ik je doorverwijzen naar hulpverleners in mijn netwerk.Mijn eigen levensbeschouwelijke achtergrond is paganistisch (specifiek wicca). Dat betekent dat ik me laat inspireren door onder andere de natuur en probeer te leven met de seizoenen. Ik beschouw mezelf als animistisch, wat betekent dat ik geloof dat de wereld gevuld is met personen (alles is bezield) en maar enkele daarvan mensen zijn. Ik breng dat niet direct in in mijn werk met jou, maar het geeft je een idee over wie ik ben.Ik gebruik soms astrologie of tarot in een gesprek, omdat dat voor mij een symbooltaal is waarmee ik goed uit de voeten kan en vaak sneller tot de kern kan komen. Als je daar niks mee hebt, is dat prima, dan laten we dat liggen.Ik heb een bachelor in Religiewetenschappen, een master Geestelijke Verzorging en een master Genderstudies. Daarnaast ben ik geschoold in onder andere provocatief coachen, motiverende gespreksvoering, en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en ben ik opgeleid tot praktijkvoerend astroloog. Ik leun in mijn werk sterk op het denken van C.G. Jung.Naast mijn praktijk ben ik werkzaam in de GGz als geestelijk verzorger.
Meer persoonlijk
Ik woon in Lent, bij Nijmegen, met mijn man en onze kat. Ik heb nog een partner met wie ik lat.
Een groot deel van mijn leven ben ik bezig geweest met de vraag: "wie ben ik eigenlijk, en wat doe ik hier?" Dat heeft me er in eerste instantie van weerhouden om geestelijk verzorger te worden. Hoe kan je mensen helpen zin te vinden in het leven als je het zelf niet gevonden hebt? Pas jaren later viel het kwartje: ik weet als geen ander hoe je moet zoeken naar zin, betekenis en zelf. Dus misschien kan ik je wat aanwijzingen geven.Een onderdeel van die "wie ben ik"-vraag, is de zoektocht naar mijn handleiding. Dat mijn hoofd niet heel doorsnee werkt was al jong duidelijk, maar hoe dat komt en wat dat betekent lag minder voor de hand. Inmiddels weet ik dat ik de hokjes 'ADHD,' 'hoogbegaafd' (daar maakte ik een podcast over, zie onder) en 'autistisch' mag aankruisen. Als je dat verwarrend en vermoeiend in de oren klinkt, denk ik dat je gelijk hebt. Ik heb ook heus heel slechte dagen. Maar het is ook fascinerend.
Over hoogbegaafdheid heb ik deze podcast gemaakt:
Contact
Heb je een vraag, wil je een afspraak maken of gewoon even sparren?
Stuur me een berichtje – ik reageer meestal binnen twee dagen.
bedankt
Mijn intentie is om binnen 48 uur te reageren!
blog
Coach, counselor of geestelijk verzorger?Ik noem mezelf, verwarrend, alledrie. Maar wat is het verschil?Om met die laatste te beginnen: geestelijk verzorger is een functietitel van een professional die gespecialiseerd is in zin- en levensvragen. Ik heb die titel omdat ik een universitaire master Geestelijke Verzorging heb afgerond, en sta ingeschreven bij de beroepsvereniging (VGVZ) en het kwaliteitsregister (SKGV). Platgeslagen gaat een geestelijk verzorger met je in gesprek over identiteit, moraliteit of levensbeschouwing. Dat is ook de basis van hoe ik werk in mijn praktijk.Een coach kan je zien als iemand die (praktische) begeleiding biedt bij het opstellen van een plan of het halen van bepaalde doelen. Daar ligt echt niet per se mijn kracht, gezien mijn AuDHD, maar natuurlijk laat ik laaghangend fruit niet hangen in onze gesprekken! Ik maak onder andere gebruik van motiverende gespreksvoering of provocatieve coaching om je handvatten te geven.De counselor overbrugt de ruimte tussen de coach en de therapeut. Die laatste pakt met jou je (psychische) problemen aan, terwijl ik als counselor eropuit ben om met jou te werken aan het vergroten van welzijn en levenskwaliteit. Dat raakt erg aan het werk van de geestelijk verzorger, maar is tegelijk ook wat praktischer. Zo maak ik bijvoorbeeld onder andere gebruik van werkwijzen uit ACT (acceptance and commitment therapy) om je veerkracht en psychische flexibiliteit te vergroten.
Concreet betekent dit bijvoorbeeld: iemand die niet ziek is, geen diagnose hoeft of wil, maar wel vastloopt in de vraag "wie ben ik eigenlijk, en klopt hoe ik nu leef nog met wie ik ben?" Of iemand die net een label als AuDHD heeft gekregen, en zoekt naar wat dat betekent voor de eigen identiteit — los van de praktische kant van plannen en prikkels. Dat is precies waar ik als counselor het verschil kan maken: niet door het probleem op te lossen of het gedrag te veranderen, maar door samen ruimte te maken voor de vraag die eronder ligt.
Het projectiemechanismeMijn manier van werken is stevig geworteld in de uitgangspunten van de Jungiaanse psychologie. Dat mag je direct weer vergeten als het je niets zegt, maar een kernconcept uit dat denken wil ik hier graag uitlichten, omdat ik denk dat het de (een) sleutel tot persoonlijk groei en welzijn is. Ik heb het dan over de Schaduw, en specifiek over het projectiemechanisme.Jung veronderstelt -en ik schets dat hier een beetje kort door de bocht- dat de psyche is opgebouwd uit een bewust en een onbewust deel. Het bewuste deel bevat alles wat je van jezelf weet, kent, omarmt – je eigenschappen, talenten en kwaliteiten waar je weet van hebt. Fascinerend genoeg dat waarvan mensen zouden kunnen zeggen: dit ben ik. Maar dat is volgens hem maar een fractie van de hele psyche. Het grootste deel van wie we zijn is volgens hem onbewust.Het onbewuste, volgens Jung, is dat deel van ons dat de eigenschappen bevat die we niet kennen. De eigenschappen die we negeren, verdringen, vergeten zijn, die taboe zijn in onze cultuur of opvoeding. Alle minder aantrekkelijke eigenschappen. Maar ook: verborgen talenten, en onvermoede krachten en kwaliteiten. Een soort doos van Pandora, dus.Dat onbewuste is net zozeer een deel van ons als het bewuste, en het heeft maar een wens: gekend worden. Het is gewoon een deel van je en het wil meedoen. Het doet er dan ook alles aan om zich kenbaar te maken. Soms direct via dromen bijvoorbeeld, maar vaker nog via het projectiemechanisme. Door middel van dat mechanisme zien we onze eigen onbewuste eigenschappen terug in de wereld om ons heen. Op die manier trekken we als het ware mensen en situaties aan (je trekt ze niet aan, maar legt als het ware een filter over je waarnemingen) die ons iets duidelijk maken over het onbewuste.
Vaag verhaal? Dan een voorbeeld. Ik heb altijd een hekel gehad aan arrogante en luide mensen die overal en altijd het podium pakken en aandacht trekken. Ik zag ze overal om me heen: een arrogante baas, luide buren, schreeuwerige studiegenoten. Het bleef maar twrugkomen. Totdat het tot me doordrong dat ik de enige gemene deler in al die ontmoetingen was. Stil en timide (althans, dat dacht ik) als ik was, was er een deel van mij dat óók heel graag gezien wilde worden en aandacht wilde. Pas toen ik dat bewust werd, die kant in mezelf ging herkennen en bewust ruimte ging geven, verdwenen die luide arrogante mensen in mijn leven. En als ze er wel waren, vond ik ze lang zo erg niet meer- ik vond ze wel vermakelijk en zelfs aantrekkelijk. En beter naar mijn eigen gedrag kijkend besefte ik dat ik, zonder het door te hebben, zelf juist heel luid en aanwezig kon zijn. De eigenschap is er namelijk wel, maar als je hem niet wil zien wordt het ongemakkelijk. Nu is in ieder geval dat deel van mn onbewuste geïntegreerd- dat wil zeggen: bewust geworden. En heb ik er geen last meer van.
Dit voorbeeld schets volgens mij hoeveel leuker je leven kan zijn als je je schaduw integreert (dat kan trouwens nooit helemaal, maar dat terzijde). En zo werk ik ook vaak met cliënten. Dan gaan we op zoek: waar heb jij een hekel aan? Welke situaties komen steeds terug? Wat vind je irritant aan een ander? Maar ook: wat fascineert je? Op wie word je steeds verliefd? Op welke mensen ben je jaloers? Die patronen gaan herkennen is de sleutel tot meer zelfkennis. En minder irritante projecties. Meer welzijn.
Hoe was je week?Heb je geleefd, of ben je geleefd?
praktisch
Sessies:
45 - 60 minuten
Particulier tarief: €90 per sessie
Zakelijk tarief op aanvraag
Ik werk in de basis als geestelijk verzorger en breid dat uit met verschillende coachings- en counselingtechnieken.Het aantal sessies bepaal je zelf, eventueel in overleg met mij. Soms heb je aan één gesprek genoeg, soms kan het goed zijn om elkaar wat vaker te zien.Ik heb een aantal plekken beschikbaar tegen een gereduceerd tarief om zorg toegankelijk te houden. Vraag hiernaar als je denkt dat nodig te hebben.Ik heb een praktijk aan huis in Nijmegen (Lent), goed bereikbaar via OV of auto. Wandelen of online kan ook. Ik heb uitwijkmogelijkheden voor wie slechter ter been is.De Grote Vraag valt onder de KOR en is niet BTW-plichtig. Ik ben ingeschreven bij de KVK onder nummer 91472504.Ik ben als geestelijk verzorger aangesloten bij de VGVZ en de SKGV.Ik ben ook te vinden op vind-een-coach.nl.
Astrologische consulten
Je kan ook bij mij terecht voor astrologische consulten. Aan de hand van je geboortedatum, -tijd en -plaats maak ik jouw persoonlijke horoscoop. Die moet je zien als een blauwdruk voor je persoonlijkheid, met daarin je kwaliteiten en uitdagingen. In een consult van maximaal 2 uur bespreek ik die met je.Ik volg de school van de psychologische astrologie, wat betekent dat ik vooral kijk naar waar groeikansen liggen of naar oorzaken van uitdagingen en problemen, en natuurlijk naar de handvatten daarvoor. Ik ga je dus niet je toekomst voorspellen of je vertellen wie je in wezen bent- dat bepaal je uiteindelijk toch zelf.We kunnen het consult benaderen met een specifieke vraag over iets wat speelt in je leven, of als een algemene karakterduiding.Een consult kost 125 euro.Heb je aan vraag of wil je een afspraak maken? Dat kan onder andere via het contactformulier.Als astroloog ben ik aangesloten bij de Astrologische Vakvereniging Nederland.